Vitaelife Pharma Omega 3 – recenzia a Cena Kúpiť

Veľa na vypočutie tajomný názov Omega – 3, všetci počuli o jeho výhodách, ale každý druhý zistíte, že je ťažké povedať, čo to je, čo obsahuje omega-3, a čo presne to je užitočné. Je čas pochopiť.

Omega 3 – Čo je to

?

Súčasti Omega 3 je v strave ľudí všetkých vekových kategórií veľmi dôležité. To polynenasýtených tukov je dôležité pre duševný vývoj a pre udržanie dobrého fyzického zdravia. Únava, poruchy pamäti, krvný obeh, depresia, nedostatok energie jasný dôkaz nedostatku omega-3.

Okrem toho trpia kože začne odlepovať, môže byť vyrážka a vypadávanie vlasov, zlomené nechty; s tráviaci trakt začína zápcha, nadúvanie; možné problémy s kĺbmi.

Ľudské telo nemôže produkovať považované polynenasýtené mastné kyseliny, takže je potrebné zdroj nich zvonku, prostredníctvom potravín.

Potraviny obsahujúce omega 3 zdrojovej PMIC

Takže, čo potraviny obsahujú omega 3 v najväčšom množstve:

Keďže hlavným zdrojom je morské ryby, je dôležité, že sa pestuje na prírodných podmienkach a kŕmené rias a nie obilie a krmivá farme rybie farmy.

Pre telo je oveľa zdravšie ryby v osolenej verzii než vyprážané.

z rastlinných zdrojov najdostupnejších pre väčšinu populácie je ľanový olej a semená. Denný príjem, čo znamená relatívne lacná a užitočná nielen vzhľadom na obsah omega-3. Prečítajte si viac o výhodách a rizikách ľanového oleja tu.

Výhody omega 3 pre športovcov

Pre ľudí, ktorí sú odborne zapojené do športu, špeciálne vyvinuté doplnky stravy s omega-3 mastných kyselín. Sú vyrábané na základe ľanový olej alebo rybí tuk. Ak chcete zobraziť možnosti, že doplnky nájdete tu.

športovec dosiahnuť maximálneho výsledku podrobenie svoje telo na ďalšie zaťaženie. Omega 3 mastné kyseliny sú absolútne nevyhnutné pre zdravé fungovanie tela ľudí, ktorí študujú fitness, kulturistika alebo akýkoľvek iný šport.

Tieto kyseliny pomáhajú normalizáciu krvného tlaku, zlepšenie krvného obehu, pomoc pri zdravé fungovanie srdcového svalu v priebehu cvičenia, omega-3 nevyhnutný pre rast svalovej hmoty pri zachovaní zdravého hormonálnu rovnováhu.

Použiť omega 3 pre chudnutie

na chudnutie, presný dôkaz, že omega-3 mastné kyseliny podporujú spaľovanie tukov, nie. Môžete schudnúť len po správnej diéty. Omega 3 mastné kyseliny pomáhajú obmedziť chuť do jedla a pocit plnosti je zachovaná dlhšie.

V procese diéty, tuk sa vylučuje krvi a spáli. Môže narušiť činnosť srdca. Použitie zložiek omega-3 PUFA prispieva k stabilizácii tlaku. Omega 3 nie je príčinou úbytku hmotnosti, ale aktívne sa podieľa na zdravom znižovaní nadváhy.

Omega-3 komplex pre deti i dospelých – za to, čo užitočné

Omega 3 mastné kyseliny sú životne dôležité pre normálne fungovanie srdca a mozgu. Ak mesačný zahrnúť ich do svojho jedálnička, nervová sústava je oveľa ľahšie sa vyrovnať so stresom, depresie, nervové preťaženie, a dokonca aj predmenštruačný syndróm.

V modernej spoločnosti, deti tiež zažívajú ťažkú ​​stres. Čo vedie k oslabeniu imunity, znížená koncentrácia, narušené fungovanie srdca.

Omega 3 sa prejavuje pozitívny vplyv na zrak, mozog, vývoj zubov, kvalitu vlasov a pokožky detí. Vstupné do tela dôležitých kyselín dieťaťa zlepšuje pamäť, pozornosť. Pre správnu pôvodné zostavenie neurálnej trubice plodu omega 3 je veľmi prospešné pre tehotné ženy.

Preto sa v každodennom jedálničku dieťaťa musí byť zahrnuté výrobky s životne dôležitých tukov. Navyše môžete dať vitamíny s omega 3, prísne sledovať dávkovanie v závislosti od veku dieťaťa.

Je potrebné poznamenať, že vitamíny sú deti umožnené vziať 1,5 roka.

Príjem omega 3 pomáha zbaviť neplodnosti a pomáha pri ochorení kĺbov, kože, kardiovaskulárneho systému, ateroskleróza, komplexu používané na prevenciu osteoporózy, infarkty a mŕtvice, rakoviny, Alzheimerovej choroby, zlepšuje stav alergie.

Ako môžeme vidieť efekt na tele omega 3 je veľký a preto by sme mali dbať na hladkých poskytovateľov týchto esenciálnych polynenasýtených mastných kyselín k udržaniu nášho zdravia.

Výhody omega 3 na telo

sme zhrnuli všetky vyššie uvedené, je použitie omega 3 je neoceniteľná, upozorniť na najdôležitejšie vplyv na dôležitých orgánov a systémov človeka:

  • na kardiovaskulárny systém – prevencia mŕtvica, srdcový infarkt, ateroskleróza a hypertenzia;
  • na skelete – podporuje pružnosť a elasticitu kĺbov a chrbtice na správnej úrovni, zníženie bolesti u degeneratívnych procesoch;
  • na nervový systém – myseľ stáva viac stabilné a odolné voči vonkajším vplyvom, zabraňuje depresie a rozvoja syndrómu chronickej únavy;
  • na imunitný systém. – potlačenie zápalových procesov, najmä alergické povahy,

poškodiť alebo kontraindikácie omega-3

  • Vo veľkom množstve omega 3 ťažké pre pankreasu, v predispozíciu organizmu a zápalových ochorení tráviaceho traktu sa môže objaviť zápal pankreasu.
  • Predávkovanie je významným riedenie krvi, s tendenciou ku krvácaniu, hemoragická syndróm nie sú tak dobré.
  • prebieha individuálne intolerancia môže byť alergický na ryby (hlavný zdroj omega 3).

Ako sa omega 3

Ako preventívne opatrenie odporúča, aby sa mesačný kurz každých šesť mesiacov, na liečbu, napríklad kardiovaskulárny systém odporučil trojmesačné kurz s prestávkou v priebehu troch mesiacov.

Vitaelife Pharma Omega 3 – názory, cena, kde kúpiť, kúpiť teraz

Obsah

Je známe, že ľudské telo pre normálne fungovanie základných minerálnych a vitamínových látok. To isté platí pre polynenasýtených mastných kyselín. Telo neprodukuje im samy o sebe, ale preto, že ich príprava je závislá na vhodne štruktúrované stravou. Omega-3 mastné kyseliny sú považované za nevyhnutné pre človeka. Do tejto skupiny živín nielen zlepšuje činnosť jednotlivých vnútorných orgánov a systémov, ale aj celý organizmus.

Čo sú omega-3 mastné kyseliny?

Nenasýtené mastné kyseliny zahŕňajú tri skupiny cenných látok:

  • alfa-linolénovej kyseliny, – získané rastliny. Jeho nedostatok v ľudskom tele je prakticky nebola pozorovaná;
  • eikosapentaenová kyselina je produkovaný v tele rýb žijúcich v hlbokých vodách. Cenný nielen pre deti, ale aj pre dospelých. Najčastejšie sa jeho nedostatok možno pozorovať u ľudí, ktorí trpia kožnými chorobami, deti vystavené diatéza;
  • dokozahexaénová kyselina sa vyrába obyvateľmi morí, vo veľkom množstve je obsiahnuté v ich tuku. Nevyrába v ľudskom tele, a preto veľmi dôležité pre normálne fungovanie;
  • kyselina dokosapentaenová – sa vyrába iba obyvateľmi mora. Štiepený s minimom energie vynaloženej v tele v procese.

Každý prvok má svoj vlastný lipid vzorec. Nájsť tieto skupiny mastných kyselín, všeobecný názov omega-3 a to buď v potravinách, alebo lieky sú ponúkané pre užívateľov v lekárňach.

Denná sadzba

Ľudia, ktorí nemajú zdravotné problémy, stačí použiť trikrát týždenne tučné ryby. Budú naplniť svoj organizmus s potrebným množstvom PUFA. V prípade, že neexistuje žiadna možnosť na kúpu a riadne pripraviť rybie výrobky, by mala venovať pozornosť tomu, doplnkov stravy, bohatej na omega-3. Denné dávky živín potrebných pre normálne fungovanie vnútorných orgánov, ich systémy sú stále ešte nie je definovaná.

Podľa Rospotrebnadzor, bolo zistené, že telo potrebuje od 800 do 1600 mg polynenasýtených mastných kyselín. Takéto pravidlá sa dodržiavajú v neprítomnosti niektorých chorôb u dospelých mužov a žien. Rovnako ako pre tehotné a dojčiace, je potrebné, 1000 až 1800 mg cenné kyselín denne. U novorodencov, denná rýchlosť sa pohybuje od 50 do 100 mg. V prípade, že história človeka zaťažené s ochorením srdca alebo prítomnosť depresívnych porúch, jeho dennej potreby omega-3 zvyšuje, niekedy aj niekoľkokrát.

Ako si uvedomiť, že telo chýba omega-3?

Nedostatok vitamínu, mastné kyseliny, najčastejšie pozorované v populácii veľkomestách. Oni, na rozdiel od “dediny”, “provinčné” obyvateľov občerstvenie na úteku, malá pozornosť je venovaná ich zdravie. Okrem toho, dobré odrody tučných rýb v poslednej dobe sú veľmi zriedkavé. Cena je mierne zvýšený. Vzhľadom na nedostatok schopností obohatiť svoj jedálniček s jedlom, začne dochádzať k takej symptomatickej prejavy, ako sú:

  • výskyt lupín;
  • vzhľad destičkovitých častí kože na rôznych častiach tela,
  • ostré, bolesti kĺbov;
  • časté bolesti svalov;
  • porušenie priebehu duševných procesov v mozgu (narušená schopnosť zapamätať si dôležité informácie, zaostrenie);
  • pocit únavy;
  • zníženie pôsobenia imunitného systému;
  • vzhľad sucha v očiach, rýchle zhoršenie vizuálne prístroje;
  • rozvoj depresie;
  • zvýšená nervozita, úzkosť.

Ak máte tieto príznaky, je najlepšie hľadať pomoc u lekára. Po zbere anamnestických údajov, laboratórne vyšetrenie, ak je to nutné, bude schopný nielen identifikovať príčinu choroby, ale poviem vám, ako sa ho zbaviť.

Užitočné vlastnosti

Hlavným prínosom PUFA pre človeka je:

  • znížiť ukladanie cholesterolu;
  • spomaľujú proces starnutia;
  • zrýchlenie syntézy eikosanoidy látok, zachovanie rovnováhu;
  • normalizácie procesu tvorby membránových zložiek buniek v mozgu, sietnice oka;
  • Ochrana kostru, svaly;
  • prevenciu artritídy;
  • posilnenie imunitného systému;
  • bráni rozvoju gastritídu, žalúdočný vred.

Avšak pochybnosti o tom, či je potrebné do skupiny kyselín. Zvlášť syndróm “Thomas neveriaci” postihuje mužov. Aby bolo možné pochopiť, či je potreba mastné kyseliny ľuďom, ktorí patria do rôznych pohlavia a vekových skupín, je potrebné skúmať ich vplyv na dámskeho, pánskeho, detského organizmu.

Pre ženy

Pre ženy je vhodné, aby sa omega 3 z niekoľkých dôvodov. Medzi ne patria:

  • zlepšenie stavu pokožky;
  • neutralizácia nasýtených tukov;
  • purifikácia cievnych stien;
  • doplnenie životnej energie;
  • zlepšenie stavu vlasov, ich posilnenie, aktivizáciu rastu;
  • vznik pocitu ľahkosti celom tele;
  • zlepšenie stavu nechtovej platničky.

Okrem toho, správne použitie kapsúl omega-3, pomáha urýchliť proces chudnutia. Je známe, že strava, aktívny životný štýl a brať kapsule dávajú veľmi znateľné výsledky v krátkom časovom úseku. Tehotná, je dôležité obohatiť telu esenciálne mastné kyseliny chránia ovocie z vývoja patológiou nervového systému, mozgu. Napríklad, rybí olej obsahujúci dostatočné množstvo polynenasýtených mastných kyselín, je menovaný od okamihu, kedy sa žena rozhodla otehotnieť.

Pre mužov

Muži tiež dôležité každý deň naplniť dennej potreby organizmu v omega-3. Priaznivé účinky mastných kyselín na silné polovica populácie je:

  • znižuje riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení;
  • k zníženiu pravdepodobnosti vývoja prostaty, rakovina prostaty;

Pomáhajú telu, aby sa stal inštalatér, stimuluje fungovanie duševných procesov v mozgu, zvyšujú tonus celého tela, postarať dodávať energiu.

Pre deti

Deti od troch rokov veku, je dôležité získať požadovaný dennú dávku omega-3. Záleží na tom, ako rýchlo sa bude vyvíjať deti, a to ako fyzicky, tak psychicky. Je dôležité, aby stretnutie s nedostatkom týchto cenných látok rastúcich v tele vedie k zvýšenej vytrvalosť, odolnosť voči stresu. Vzhľadom na to, že chráni ľudí z rozvojových depresívne poruchy, poruchy spánku, dať deti polynenasýtené mastné kyseliny sú v období adaptácie v predškolských a školských zariadení potrebná.

Omega-3 mastné kyseliny v kapsulách

Kapsule omega-3 môžu byť zakúpené od ktoréhokoľvek človeka, ktorý vošiel do lekárne. Recept nevyžadujú. Avšak, pred použitím formu kapsule vydanie je konzultovať s odborníkom, alebo si môžete prečítať návod na ich použitie. Je dôležité vedieť, aké sú kontraindikácie mať produkt, aby sa ochránili pred negatívnymi vplyvmi brať prášky.

Indikácia

S ohľadom na vlastnosti mastných kyselín, prísady, ktoré ich obsahujú sú podávané v nasledujúcich situáciách:

  • , kedy zhoršenie srsti (bohaté vypadávanie vlasov, zvýšená krehkosť);
  • artritída, artróza;
  • zápalové procesy, ktoré ovplyvňujú kĺbovú časť tela;
  • Ak máte poškodenie zraku;
  • na choroby dýchacieho ústrojenstva chronického charakteru;
  • u ochorenia kardiovaskulárneho systému;
  • v kožných chorôb;
  • obezity;
  • pri vysokej fyzickej námahe (schôdzka sa koná pre ľudí, ktorí sú odborne podieľajú na šport).

Pred zakúpením farmaceutické drogy, je dôležité študovať ich zloženie, sa poradiť s odborníkom. V opačnom prípade, je možné dosiahnuť degradácii v organizme, nie je jeho zlepšenie.

Ako sa?

Dávkovanie určený pre profylaxiu je jedna kapsula denne po dobu deväťdesiatich dní. V prípadoch, keď omega-3 je jeden článok v reťazci terapeutických opatrení, trvá od dvoch do troch kapsúl denne. Existujú prípady, keď je liek sprevádzané prítomnosťou rybka v ústach. Potom by ste mali obohatiť vaše strava ovocné šťavy s náznakom kyslý, uhorky, kapusta. Okrem toho, že je dôležité dodržiavať určité pravidlá pre použitie mastných kyselín. Medzi ne patria:

  • nedávajú im bez porady s deťmi lekára mladší dvanástich rokov;
  • neukladajú drogy na svete;
  • vziať potrebovať kapsule pri jedle alebo po ňom, inak nie všetky cenné látky v ich zložení budú úplne absorbované.

Kontraindikácie

Aj napriek obrovské výhody, aké sú omega-3 osoby, existujú situácie, kedy je nemožno prijať táto skupina mastných kyselín. Medzi ne patria:

  • oslabenom pečeňovým systému;
  • prebytok tokoferol;
  • hemostáza;
  • alergickej reakcie na rybích výrobkov, vedľajších produktov obsahujúcich kyselinu;
  • doba komplexných bolestivých stavov, spojených s poranením stredne závažné alebo závažné;
  • zotavenie po nedávno sťahoval chirurgických zákrokov v priebehu priebeh choroby.

Aj napriek tomu, že mastná kyselina potrebuje pre tehotné a dojčiace ženy, pre spustenie ich prijatie nie je nutné. Kde inde, aby vyhľadali lekársku pomoc, aby ste sa uistili, že dieťa nebude poškodený. ​​

Vedľajšie účinky, predávkovanie

Nedodržanie dávkovanie predpísané špecialista môže prísť ako predávkovanie. Zvyčajne je sprevádzaná manifestáciu týchto nežiaducich účinkov ako sú:

  • ryby krkat;
  • plynatosť;
  • ochorenie čriev;
  • nevoľnosť stáva zvracanie;
  • pálenie záhy, nepríjemné pocity v pažeráku.

V prítomnosti aspoň jedného z príznakov by mal okamžite poradiť s lekárom o pomoc. Môže byť potrebné zrušiť prípravy na ľudský stav normálne, ale niekedy vyžaduje vymenovanie symptomatickej terapie.

Top 5 Doplnky stravy

prišiel do lekárne, je táto osoba obvykle stratené, keď je k dispozícii dostatočný počet produktov, ktoré obsahujú omega-3. A ešte jedna lepšia ako druhá, je ťažké posúdiť. Z tohto dôvodu by ste mali dozvedieť o najznámejších výrobkov, ktorých používanie je potvrdená odborníkmi, mnoho užívateľov.

Doppelgerts Aktiv Omega-3 h4>

Kapsule obsahujú rybí tuk. Určený pre udržanie kardiovaskulárneho systému v normálnom stave. Môže byť použitý pre prevenciu a počas liečby. Dávka je kapsula denne dvadsať tridsať dní. To môže byť zvýšená, a preto je nutné poradiť sa s lekárom, ako začnete.

Solgar Omega-3 h4>

nie je droga, je považovaný za potravinový doplnok. Kapsule obsahujú rybí olej získaný z olejnatých rýb. Berú jednu kapsulu denne, dĺžka použitie je určené odborníkom. Kontraindikácie -. Precitlivenosť na zložky liekov

Rybí olej je unikátny omega-3 h4>

Tento súbory najčastejšie odporúčajú odborníci. Kapsule obsahujú rybí olej z lososa nájdených v nórskych vodách. Skladá sa z vitamínu D, tokoferol, retinol. Droga má široký účinok na ľudský organizmus. Je to nielen posilňuje kardiovaskulárny systém, zlepšuje krvný obeh procesy v krvi, ale tiež chráni mozog, jeho bunky, proti predčasnému starnutiu. Nemôže byť podávaný, ak ste precitlivení na zložky drog.

Vitrum Cardio Omega-3 h4>

profylakticky kapsule sa prijímajú jedna za deň. V prípade, že prísada je priradený v komplexnej terapie, a ich počet za deň zvýšil na tri. Droga sa zaujíma o zlepšenie metabolizmu lipidov, prevencia rozvoja aterosklerotických ochorení, myokardu, mŕtvice podmienok, prevenciu vzniku krvných zrazenín, normalizáciu krvného tlaku.

Omacor h4>

Hlavný indikáciou pre použitie post-infarktové stave. Použitie liečiva v kombinácii s inými liekmi, prispieva k rýchle zotavenie kardiovaskulárneho systému. Výrobca doplnkov hovorí nemecky farmaceutická spoločnosť. Dávka je stanovená odborníkom. Hlavné kontraindikácie sú vek osemnásť rokov, tehotenstvo, dojčenie, exogénny hypertriglyceridémia.

Deti sú obvykle odporúča také lieky, ako sú:

  • “Supradin deti s omega-3 a cholín”;
  • “Multi-Panely omega-3”.

Pred vytváraním žiadne konkrétne doplnky, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Potraviny, ktoré obsahujú omega-3 mastných kyselín

Väčšina omega-3 mastné ryby. Medzi ne patria:

Ribatejano 100 гскумбрия4,3форель1,9сельд2,1лосось3,9осетрина1,5сардина5палтус1,4

Okrem toho, mali by ste venovať pozornosť na podvodné obyvateľov, ako sú ustrice, homáre, mušle. Robia chutné výrobky sú obohatené o cenné prvky. Nie je nutné zbaviť pozornosti a ďalších produktov. Veľké množstvo mastných kyselín obsiahnutých v vlašských orechov, oleja, ako je repkový, ľanové semená, olivový, šalát, strukovín.

Čo je rozdiel medzi rybieho oleja a omega-3?

Medzi väčšina populácie Všeobecne sa predpokladá, že rybí olej je rovnaký ako polynenasýtených mastných kyselín. V skutočnosti je to celkom zlé. Hlavný rozdiel medzi týmito dvoma produktmi je to, že:

  • rybí olej sa získava z pečene riečneho systému, morské druhy;
  • rybí olej obsahuje množstvo cenných predmetov, medzi nimi omega-3.

Oba nástroje majú priaznivý vplyv na fungovanie všetkých orgánov a systémov človeka. Avšak, to je nemožné, aby sa im v rovnakom čase. Je mimoriadne dôležité zabezpečiť, aby neprišiel k predávkovaniu živín, pretože to je škodlivé pre telo.